10-päivän muutos ja sarja "sekasin" yle-areenalta

10 PÄIVÄN MUUTOS-ohjelma jäljittelee onnistuneesti läpivietyä pysähdystilaa. Pysähdystila käännetään hyvinvoinniksi valjastamalla pysähdystila myönteisen muutoksen moottoriksi. Pysähdystilaa käytetään siihen, mihin se on tarkoitettu, ja sitä ei käytetä siihen, mihin sitä ei ole tarkoitettu. Ohjelmaan on koottu useita psykologisia työkaluja, joita ihminen käyttää luonnostaan muutostilanteissa esimerkiksi silloin kun ihminen vaihtaa pitkän aikavälin selviytymisstrategiaansa siirtyessään elämävaiheesta toiseen. Ohjelman aikana pyritään siihen, että ihminen1)  erottaa elämässään olennaiset ongelmat epäolennaisista, 2) pääsee sopuun menneisyytensä kanssa ja 3) päästää irti toimimattomista ja energiaa kuluttavista ajattelu- ja käyttäymismalleista sekä 4) muodostaa itselleen kunnollisen selviytymisstrategian. Ohjelma on suunniteltu ilmaiseksi itsehoitomateriaaliksi, joka on kaikkien ulottuvilla. Ohjelman on suunnitellut psykiatrian erikoislääkäri Juha Lehti.

(https://www.nettipsykiatri.fi/10-paivan-muutos/)

Tervetuloa suljetulle!
Sekaisin on palkitun #Lovemillan tekijöiden uusi mustan huumorin värittämä draamasarja. Tärkein osa tarinaa sijoittuu psykiatrisen sairaalan suljetulle osastolle, jossa sarjan nuoret päähenkilöt ovat hoidettavina. He ovat tavallisia nuoria, joiden taustalta löytyy esimerkiksi kiusaamista, ylisuorittamista tai vanhempien sekakäyttöä. Pääösissa: Elias Westerberg, Eve Hotti, Anssi Niemi ja Anna Böhm.
Tuotanto: It's Alive Films Oy

(http://areena.yle.fi/1-3430975)


Molemmat linkit ovat itseä kiinnostavia tulevana mielenterveys-ja päihdealaan erikoistuneena. Lisäksi koen, että 10päivän muutos-ohjelma on hyvä tehdä jokaisen. Vaikka tulevia hoitajia tässä ollaan niin ihmisiä yhtä lailla. Koen, että ohjelmasta (10päivänmuutos) voisi saada itsellekin pohdittavaa ahdistuksen kanssa painineena ja painivana ihmisenä.

Viriketoiminta part.2

KANKAANPAINANTAA  

valmistelu:

Menimme omalla ajalla kouluun valmistelemaan välineitä toimintatuokiota varten. Teimme "töpöttimet" sekä sapluunoita. Painoimme myös yhden tyynyliinan esimerkiksi, jotta asiakkailla olisi jonkunlainen käsitys erilaisista mahdollisuuksista sekä sapluunoiden lopputuloksesta kun ne painoi. Saimme tyynyliinat koulun puolesta kun taas maalit sekä pensselit toimintakeskukselta.

toimintatuokio:

Aloitimme toiminnan vähän normaalia myöhemmin, kun osasimme jo ennalta arvioida kuinka kauan toimintakykyiset asiakkaamme tarvitsisivat tekemiseen aikaa. Keräsimme ryhmän kasaan ja otimme mukaan tarvitsemamme välineet.

Aloitimme heti kankaiden koristamisen. Asiakkaat pitivät tekemistämme muoteista ja ne tulivat hyvin käyttöön. He kokeilivat kaikki painamista muoteilla ja töpöttimillä sekä maalasivat itsenäisesti siveltimillä. Monet heistä halusivat tehdä äitienpäivälahjaksi tyynyliinan, jolloin he myös tekivät lahjaan kortit toimintatuokion lopuksi. Monet halusivat kirjoittaa, esimerkiksi "äiti" korttiin tai tyynyliinaan niin, että kirjoitimme paperille heidän haluamansa tekstin ja he kirjoittivat sen teokseen itsenäisesti mallista. Tämä oli minusta hyvä kirjoittamisentaidon harjoitteluun myöskin, jota osa asiakkaistamme tällä hetkellä harjoittelee toimintakeskuksessa muutenkin.

Saimme asiakkailta hyvää palautetta ja he pitivät toiminnasta kovasti. Haasteena oli muoteilla tekeminen (avustimme mm. pitämällä muotista kiinni asiakkaan töpötellessä väriä) ja he tarvitsivat myös kannustusta. Kahden tunnin toimintatuokion aikana pyrin toistamiseenkin sanomaan, ettei huonoja teoksia ollut ja että teokset tulisivat näyttämään heiltä itseltään. Lopputuloksesta näki, että niin he myös tekivät. Pyrimme antamaan heille tukea aloituksessa, mutta pyrkimään siihen että saisivat myös itse keksiä ja toteuttaa itseään emmekä painostaneet heitä mihinkään. Annoimme vaihtoehtoja ja ehdotuksia, mutta lopullisen päätöksen tekemisestään tekivät asiakkaat itse.

Saimme myös lempinimet toiminnan aikana " tohelo ja torvelo". Se oli asiakkaista hyvinkin hauskaa.

Luovan toiminnan työmenetelmät - viriketoiminta pt.1

Ensimmäisellä toimintakerralla olimme suunnitelleet tyynyliinojen painantaa, mutta päädyimmekin tekemään muutoksen suunnitelmaan. Samalla joustimme toimintakeskuksen työntekijöiden kanssa, koska kangasvärit olivat käytössä heidän tekemiensä töiden viimeistelyssä. Tulimme puolituntia aikaisemmin toimintakeskukseen, jotta meillä olisi hieman aikaa valmistella ja tutustua huoneeseen missä tulisimme järjestämään niitä.

Ensin keräsimme toimintakeskuksen tiloista tarvitsemamme välineet ja järjestelimme huoneen toimintaan sopivaksi. Suojasimme työtason ja itsemme sekä asiakkaat esiliinoilla välttääksemme vaatteiden/tai huonekalujen tahriintumisen.

Aloitimme toiminnan klo. 09:00, joka oli reilu aika sillä hyvinkin toimintakykyiset asiakkaat olivat hyvin nopeasti saaneet mukit valmiiksi. Avustimme asiakkaita mm. pitämällä mukista kiinni heidän maalatessaan sekä ehdotimme esimerkiksi muiden värien kokeilua työssä. Toimintahetkestä huomasi meidän järjestävän sitä ensimmäistä kertaa kyseisen ryhmän kanssa sillä huomasin olevani varovainen. Esimerkiksi ryhmämme yksi jäsen vaikutti haluttomalta tekemään työtä, mutta se paljastuikin vain ujoudeksi ja kun häntä kannusti sekä hänen kanssaan keskusteli niin työnteko alkoi luistamaan.

Keskustelimme ja piirsimme hieman tusseilla ja liiduilla vapaamuotoisesti kun asiakkaat olivat niin nopeasti valmiita. Suurinosa halusi olla ruokailuun saakka kanssamme jolloin keskustelimme piirtämisen lomassa. Laitoimme loppuvaiheessa myös toivekappaleita soimaan. Olen todella tyytyväinen töiden lopputuloksiin sekä hyvään ryhmähenkeen! Ultra Bra säesti luovaa hetkeä ja tunnelma oli alusta asti iloinen ja rento.